Health

গরমজলে ওজন কমাতে গিয়ে ঘনাচ্ছে বিপদ

খালিপেটে লেবু গরমজল খাচ্ছেন ? আজই বন্ধ করুন, না হলেই ঘোর বিপদ

মানুষ আজকাল বড্ডো বেশিই স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে উঠেছে। আর শরীর কে যদি ঠিক রাখতে হয় তাহলে সবার আগে চাই মেদবিহীন সুস্থ শরীর। কিন্তু ওদিকে অফিস বাড়ি সবদিক সামলে টিফিন বানানোরও ফুরসৎ মেলে না সবসময়, অগত্যা খিদের সময় পেট ভরাতে রাস্তায় ভরসা ফাস্ট ফুড। আর এই করতে গিয়ে মেদহীন হওয়া আর হয়ে ওঠে না। ওদিকে সকালে উঠে জিমে যাওয়ার মতো সময়ও নেই।  বেশিরভাগ মানুষেরই প্রত্যেকদিনের এই একই রোজনামচা , আর তাই ভরসা ঘরোয়া টোটকা ,ঘরোয়া টোটকা বললেই প্রথমেই মাথায় আসে গরম জল আর লেবু। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য গরম জল আর লেবুর ওপর ভরসা রাখে, কিন্তু জানেন কি! খালিপেটে লেবু, গরমজল খেলে নষ্ট হয়ে যায় ভিটামিন সি ফলে শরীরে কোনোপ্রকার ভিটামিন প্রবেশ করে না। এছাড়া যেহেতু সাইট্রিক অ্যাসিডের ফলে কর্মক্ষমতা বেড়ে যায় তাই অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে, অনেক সময় তা বেড়েও যায়। আর গরমজলের সঙ্গে সাইট্রিক অ্যাসিডের মেলবন্ধনে ক্ষতি হয় দাঁতের এনামেলের, ফলে দ্রুত দাঁত নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। তাই ওজন কমানোর জন্য যদি আপনি গরমজল আর লেবুর পন্থা অবলম্বন করে থাকেন তাহলে আজকেই সতর্ক হন।

Show More

Related Articles

Back to top button
%d bloggers like this: