বাইরে প্রচন্ড গরম , আর এই গরমে শরীর ঠিক রাখতে ফল আর জল এই দুটোতেই ভরসা রাখে সাধারণ মানুষ। আর গরম মানেই তো আমের জাদুতে মেতে ওঠা। কিন্তু আপনি জানেন কি ?এই গরমে যদি শরীর ঠিক রাখতে চান তাহলে আম নয় আপনাকে ভরসা রাখতে হবে শশায়। কারণ শশাতে থাকে ৯৫ শতাংশ জল যা দেহে রক্তচাপের মাত্রা ঠিকঠাক রাখে, এছাড়া শশাতে রয়েছে ফাইবার ,পটাসিয়াম , ম্যাগনেশিয়াম যা মূত্রের পরিমান বাড়িয়ে রক্তচাপের পরিমান নিয়ন্ত্রণ রাখতেও সাহায্য করে। দেহে টেক্সসিন দূর করতেও শশার ভূমিকা খুবই গুরুত্ত্বপূর্ণ। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে অবশ্যই রাখুন শশা। শুধু তাই নয় এই গরমে রূপচর্চার ক্ষেত্রেও শশার ভূমিকাও অনবদ্য কারণ শশায় থাকা ম্যাগনেশিয়াম ত্বকের শুষ্কতা কমিয়ে চামড়ার মসৃণতা বজায় রাখে , এছাড়া ত্বকের ট্যান থেকে চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল কমাতেও সাহায্য করে শশা। চামড়ার কালো ছোপ দূর করতে বা চুল ও নখের বৃদ্ধিতে শশার ভূমিকা অন্যতম।
