জেনে নিন জিরের হাজারো উপকারিতা , ওজন কমাতে খান জিরে

বাইরে প্রচন্ড গরম ,এই গরমে একটু হালকা খাবারই ভালো লাগে কিন্তু এই গরমের মধ্যেই বেছে বেছে আত্মীয় থেকে বন্ধু সবার বিয়ে। তাহলে উপায় ?উপায় আছে ,জিরে- তো আমরা রান্নায়,প্রায় রোজই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আপনি জানেন কি?জিরে কিন্তু হজম শক্তি বাড়াতে ভীষণ সাহায্য করে। ঈষদুষ্ণ গরম জলে এক চামচ জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে আপনি মুক্তি পাবেন অ্যাসিড থেকে আর খাবার হজমও হবে জলদি। এছাড়া ওজন কমাতেও কিন্তু জিরের জুড়ি মেলা ভার ,লেবু আর মধুর সঙ্গে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে মুক্তি পাবেন অতিরিক্ত ওজন থেকে।কোষ্ঠ কাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি মিলবে জিরে খেলেই। গরম জলে যদি জিরে মিশিয়ে না খেতে পারেন তাহলে চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খান জিরে গুঁড়ো।