Life Style

রুটির সঙ্গে ভাত খাচ্ছেন? হতে পারে ক্যান্সার।

রুটি ভাত একসঙ্গে খেলে হতে পারে ক্যান্সার, বলছেন পুষ্টিবিদরা।

বর্তমান যুগে রোগা হওয়ার জন্য আমরা কত কিছুই না করি ! জিমে যাওয়া থেকে শুরু করে খাদ্যতালিকা পরিবর্তন। কিন্তু যতই খাদ্য তালিকায় ভাতের পরিবর্তে রুটির খওয়ার চেষ্টা চালাই না কেন ভাতের নেশা আমরা অনেকেই ছাড়তে পারি না তাই রুটির সঙ্গে অল্প পরিমানে ভাতও থাকে আমাদের খাদ্যতালিকায়।আর  এইখানেই হয়ে যায় গন্ডগোল। পুষ্টিবিদরা মনে করছেন ভাত ,রুটি দুটোর মধ্যেই কাৰ্বোহাইড্রেটস ,ভিটামিন ,মিনারেলস ,প্রোটিন থাকার কারণে   খুব একটা পার্থক্য নেই ,ফলে দুটো একসঙ্গে খেলে হজমের অসুবিধা তো হয়ই, ভেঙে যায় রক্তে শর্করার পরিমান ,ভাত রুটির মধ্যে যে কার্বোহাইড্রেড থাকে সেটা ভেঙে সুগারের পরিমান বেড়ে যায় এবং এর থেকেই পরবর্তীকালে ক্যান্সার হতে পারে বলে পুষ্টিবিদরা মনে করছেন।

Show More

Related Articles

Back to top button
Close
Close
%d bloggers like this: