Health

হজমশক্তি কমাতে না চাইলে, সকালবেলা খালি পেটে খাবেন না ব্ল্যাককফি।

খালি পেটে ব্ল্যাককফি ! কমতে পারে হজমশক্তি , বলছেন বিশেষজ্ঞরা

সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই কফির কাপে চুমুক দিতে  কার না মন চায় , আর তাছাড়া স্বাস্থ্যের দিক দিয়ে কফির যে নানান গুন্ আছে এবিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই ,আর তাই ,সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠে কফির কাপে চুমুক দিলে ভরপুর এনার্জিও পাওয়া যায় বলে অনেকেই মনে করেন। কিন্তু ওইখানেই হয়ে যায় আসল গন্ডগোল।বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন সকালবেলা কফি খেলে যতই এনার্জি পাওয়ার কথা ভাবা হোক আদপে এতে ক্ষতিই হচ্ছে।কারণ ক্যাফিন যুক্ত পানিও পাকস্থলীতে অ্যাসিড-এর মাত্রা বাড়িয়ে দেওয়ার জন্য শরীরের ক্ষতি হয় এছাড়াও কমে যায় হজমশক্তিও।তবে যদি ব্ল্যাক কফি না খেয়ে আপনি সকালে দুধ চিনি সহকারে কফি খান অথবা কফির আগে কোনো মাল্টিগেইন বিস্কুট অথবা আমন্ড খেয়ে থাকেন তাহলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। কারণ  একমাত্র ব্ল্যাক কফিতেই এই সমস্যা হয় বলে মনে করছেন পুষ্টিবিদরা। তাহলে সকালে উঠে এনার্জির জন্য ব্ল্যাক কফির পরিবর্তে আজথেকেই খান দুধচিনি দেওয়া কফি।

Show More

Related Articles

Back to top button
Close
Close
%d bloggers like this: