HealthLife Style

সাইকেল-এর চালালে কি শারীরিক কি কি সুবিধা হয়ে জানেন কি ?

সাইকেলের চাকা ঘুরলেই ঘুরবে আপনার শারীরিক পর্যায়ে-এর চাকা

আমরা নিয়মিত অনেকে আছি যারা সাইকেল চালাতে বা সাইকেল নিয়ে ঘুরতে ভালোবাসি কিন্তু এটি খুবই সুসাস্থের লক্ষণ। এই শরীরচর্চার ভেতর দিয়ে ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে বলে এমনটিই জানিয়েছেন গবেষকরা। এর সাথে কমে শরীরের অতিরিক্ত মেদ এবং মহিলাদের গাইনোকোলজিকাল সমস্যা থেকে হতে পারে মুক্তি।

গ্লাসগোর গবেষকেরা বলছেন, নিয়মিত সাইকেল চালালে ৪৫ শতাংশ ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে। আর হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে ৪৬ শতাংশ। আর এই গবেষণা চালানোর সময়ে ২ হাজার জনের মৃত্যুও হয়ে। স্কটল্যান্ডের এই সাইকেলিং এর শরীর চর্চা কাপড়ে এমন অনেকের ওপর গবেষণা করেছেন।

দেখা গাছে এই এক্সাসাইজ এর ফলে পেটের সমস্যা হজমের সমস্যা , গ্যাস সমস্তকিছুর নিরাময়ে হয়ে ,অর্থাৎ ভ্রমণের সাথে সাথে শরীরের উপরিউক্ত গোলযোগ গুলির নিরাময়ে ঘটে।

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: