Life Style

ক্যানসার ও লিভার রোগের জন্য ধন্বন্তরি, জেনে নিন সেই ফল কি ?

ফল খাওয়ার ব্যাপারে কোনো রকম বিধি-নিষেধ নেই

শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন, মিনারেল, ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের সমস্ত রকম খাবার খাওয়াই প্রয়োজন। কারণ, আমরা সারাদিনে যা খাবার খাই তা থেকেই কাজ করার শক্তি পাই। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট আমরা খাবার থেকেই পেয়ে থাকি। কিন্তু আমরা যা ফল খাই তার মধ্যেই অনেক ফল বিভিন্ন রোগের মহৌষুধ। উপকারি ও পুষ্টিগুনে সমৃদ্ধ একটি ফল হল বাতাবি এছাড়াও লিভার এবং ক্যানসার এই ফল মহৌষধের মত কাজ করে। প্রতি ১০০ গ্রাম বাতাবি লেবুর মধ্যে ক্যালোরি আছে ৩৭ কিলো ক্যালোরি। এর মধ্যে লিমোনয়েড নামক উপকরণ ক্যানসারের জীবাণুকে ধ্বংস করে এবং দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।

বাতাবীতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা প্রতিদিনের ডায়েটে রাখলে দূষণ এবং রোদের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও এই ফলের শাঁসের মতোই তার খোসাও খুব উপকারী। বাতাবির খোসা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে রাখলে তা দিয়েই বডি স্ক্রাব করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। কোনো রোগেই এই ফল খাওয়ার ব্যাপারে বিধি-নিষেধ নেই।

Show More

OpinionTimes

Bangla news online portal.

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: