বদলানো মরশুমে ছোট থেকে বড়ো সবার সাস্থই গোলমেলে হয়ে পরে। আর সেই গোলমেলে সাস্থ ঠিক রাখতে রান্না ঘরে থাকা সামান্য জিরে আপনাকে রক্ষা করতে পারে শরীর সাস্থ খারাপ হওয়া থেকে। এই সময়ে সব থেকে বেশি সমস্যা দেখা যায় হজম শক্তির ওপর, যার জেরে হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের গোলযোগ। এই সমস্যা রুখতে পারে গুড় এবং জিরের জল যদি সকালে খালি পেটে খাওয়া যায়।
কি কি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় দেখে নেওয়া যাক –
১) কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগলেও এই জল নিয়মিত খেতে পারেন।
২) পেট গুড়গুড় করা ও অ্যাসডিটির সমস্য়ায় যদি ভোগেন তা হলে অবশ্য়ই এই জল নিয়ম করে খান।
৩) মহিলাদের হরমোনাল সমস্য়ায় ঋতুচক্রেও সমস্য়া হয়। ইরেগুলার পিরিয়ড বলেও রোজ নিয়ম করে জিরে ও গুড়ের জল খেতে পারেন।
৪) রক্তাল্পতায় ভুগলেও নিয়মিত সকালে খাৱি পেটে গুড় ও জিরের জল খান।
৫) অন্তঃসত্তা অবস্থায়ও মহিলারা এই জল নিয়মিত খেতে পারেন। এতে মা ও সন্তান দুজনের স্বাস্থ্যই ভাল থাকে।
৬) আপনি কি কথায় কথায় সব কিছু ভুলে যান। তা হলে মস্তিষ্ক ও স্মৃতিশক্তি ভাল রাখতে নিয়মিত খান এই জল।
