Life Style

চা -এর প্রভাব শরীরের উপর কেমন ? জেনে নিন, পাতা চা নাকি গুঁড়ো চা – বিজ্ঞানসম্মতভাবে কোন চা বেশি উপকারী

পাতা চা -এর উপকার শরীরে তুলনামূলক কিছুটা বেশি

চা বাঙালির কাছে আবেগ।ঘুম থেকে উঠে চা না খেলে বহু বাঙালির ঘুমই ভাঙতে চায় না।কেউ পছন্দ করে কড়া লিকার চা আবার কারো পছন্দ সুগন্ধী চা। এই চা-এর গুণগতমান ঠিক কি তা নির্ভর করে চা-এর প্রস্তুত পদ্ধতির উপর। পাতা চা -এ ক্যাটেচিন, আইসোফ্লাভন, পলিফেনলের মতো যৌগ বর্তমান। আবার অন্যদিকে , গুঁড়ো চায়ে ক্যাটেচিন, আইসোফ্লাভনের মাত্রা অপেক্ষাকৃত কম থাকে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা পাতা চা এ বেশি থাকে যা শরীরকে অনেক বেশি দূষণ মুক্ত করতে সম্ভব।

গুঁড়ো চা সেবনে ঘুম কমতে পারে।পাতা চা -এ ট্যানিনের পরিমান কম থাকায় এই চা সেবনে ঘুমের কোনো সমস্যা হয় না।

পাতা চা সেবনে হৃদরোগের সমস্যা সৃষ্টির আশঙ্কা কম থাকে।

গুঁড়ো চা খেলে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে যা পাতা চা খেলে হয় না।

স্নায়ুর আরাম বোধ এর জন্য পাতা চা খুব উপকারী। অন্যদিকে গুঁড়ো চা খেলে উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়।

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: