Life Style

“দুধ না খেলে হবে না ভালো ছেলে ” , দুধের সাথে মৌরি মিশিয়ে খেলে পাবেন আরও উপকার

আপনি কি জানেন রোজ মৌরি মিশিয়ে দুধ খেলে কমতে পারে অনেক শারিরীক সমস্যা

শরীর তরতাজা রাখতে আমাদের অনেকেরই রোজকার ডায়েটে থাকে এক গ্লাস করে দুধ। কিন্তু দুধের সাথে যদি সামান্য মৌরি মিশিয়ে খাওয়া যায় তাহলে একসাথে অনেক সমস্যার সমাধান হতে পারে।

হাড়ের সমস্যা ? চটজলদি সমাধান পেতে মৌরি দিয়ে নিয়মিত দুধ খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে থাকে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ এর মতো উপাদান।

মৌরিতে থাকে আয়রন ও পটাশিয়াম যা রক্তাল্পতা কমাতে সাহায্য করে। মহিলাদের জন্য এই মৌরি-দুধ বেশি উপকারী।

হজম-ক্ষমতা বাড়াতেও মৌরি – দুধ বিশেষ উপকারী। পাশাপাশি , মৌরিতে থাকা পলিফেনল অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট দুধ দিয়ে খেলে হৃদরোগ , ক্যান্সার এর মতো সমস্যার সমাধান হতে পারে।

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button
%d bloggers like this: